Glow Up Studio
Votre espace de bien-être à Bastille
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Votre espace de bien-être à Bastille
Implanté dans l'un des quartiers les plus emblématiques de Paris, notre studio signature à Bastille incarne une vision confidentielle du bien-être. Nos cours de Pilates Reformer sont réservés aux femmes.
Nancy Marie-Claire a commencé la danse classique à l'âge de 9 ans et a poursuivi une carrière de danseuse professionnelle pendant plus de 15 ans. Par la suite, elle s'est reconvertie en coach sportive et professeur de Pilates, entraînant des célébrités telles que Omar Sy, Eva Green et Sonia Rolland. Aujourd'hui, elle fusionne ses talents artistiques, son expertise sportive, et sa formation de cascadeuse pour proposer une approche unique du bien-être.
Coach en mobilité fonctionnelle & Pilates. Issue de l'équitation de haut niveau et nourrie par la pratique de la danse, Marine développe une relation précise et fluide au corps en mouvement. Formée au Pilates (certification STOTT) et à la mobilité fonctionnelle, notamment lors de formations suivies aux États-Unis, elle propose des cours alliant force, fluidité et conscience corporelle. Son approche s'adresse à celles et ceux qui souhaitent gagner en liberté de mouvement, au quotidien comme dans la pratique sportive.
Instructrice de Pilates et Barre, Golda invite chaque élève à se reconnecter à son corps avec douceur et intention. Ses cours allient contrôle, intensité et fluidité, pour transpirer intelligemment et se transformer durablement. Le mouvement devient un rituel : on transpire, on sculpte, on libère. La puissance née de la douceur.
Coach sportive depuis 2021 et diplômée du BPJEPS, Chrislaine est également formée en Yoga Vinyasa et en Pilates. Pour elle, le sport est un pilier essentiel d'une bonne hygiène de vie, un véritable sas de décompression et un moment privilégié que l'on s'accorde. Prendre conscience de son corps, explorer ses capacités, se dépasser et terminer chaque séance dans un sentiment de bien-être et de fierté : voilà sa vision du mouvement. Sa devise : prendre soin de soi.
Coach sportive, coach de vie et de santé (ICF), instructrice de Pilates Tapis et Reformer (STOTT PILATES), instructrice de Yoga certifiée 500 heures (Sivananda, Ashtanga/Mandala Vinyasa et Yin Yoga), danseuse, chorégraphe et professeure de danse. Franziska enseigne en français, anglais et allemand. Son désir est de créer un espace qui éveille la joie du mouvement, nourrit l'amour de soi et l'acceptation de son corps unique, pour que chacune puisse s'épanouir et exprimer son plein potentiel. Ses cours sont un voyage d'exploration joyeux qui, avec aisance, discipline et concentration, conduit à une compréhension plus profonde de qui nous sommes. Son approche : dynamique, exploratoire, joyeuse et profondément concentrée, alliant curiosité, précision, présence et conscience corporelle.
Formée au Yoga et Pilates à New York il y a plus de vingt ans, Sarah Bellagamba a parcouru le monde comme danseuse professionnelle, chorégraphe et enseignante. Animée par le désir constant de perfectionner sa technique et de préserver son corps, elle a exploré différentes disciplines corporelles – Pilates, Yoga, techniques aériennes Antigravity, Bungee, Paddle, Garuda, Yamuna, Lagree… Son parcours jalonné de formations et de certifications l'a naturellement poussée à transmettre sa passion pour le mouvement et le bien-être. Aujourd'hui, son expertise est largement reconnue en France et à l'étranger : elle intervient dans des clubs prestigieux, des studios réputés et des hôtels de luxe, tout en formant la nouvelle génération de coachs et d'enseignants.
Instructrice de Pilates (Stott Reformer et tapis) et de yoga (yin, vinyasa, hatha, preventive spine et ashtanga), Iris est une femme solaire ☀️, sportive et globe-trotteuse, passionnée par le mouvement, le Pilates et le bien-être depuis toujours. Elle s'est formée au yoga et au Pilates aux quatre coins du monde, entre Budapest, Paris, l'Inde et l'Indonésie ! Dans ses cours, elle aime créer une pratique dynamique, précise et ludique, où chaque élève explore le renforcement profond, l'alignement et la connexion à soi, tout en s'amusant 💪 Chaque séance combine travail du centre, fluidité et conscience corporelle pour un entraînement à la fois efficace et « feel-good ». Ses cours réservent toujours une petite surprise.
Rayonnante et passionnée, Julia enseigne le Pilates avec énergie et bienveillance. Cette discipline a profondément transformé sa vie, la rendant plus forte et plus alignée, autant physiquement que mentalement. C'est cette énergie qu'elle transmet dans chacun de ses cours. Ses séances sont challengeantes, intenses et pleines de spice, pour un vrai dépassement de soi ;)
Formée au Pilates (certification STOTT), Cecilia met son expertise au service de chaque femme pour l'aider à révéler le meilleur d'elle-même. À travers des séances à la fois intenses et ciblées, elle accompagne chaque élève avec exigence et bienveillance, en respectant les fondamentaux du Pilates. Son objectif : faire progresser, challenger et reconnecter chaque participante à son corps avec force, contrôle et fluidité.
Vanessa accompagne les élèves débutantes comme avancées dans des cours de Reformer pensés pour se dépasser. Ses séances offrent un moment pour relâcher la pression, se recentrer et se reconnecter pleinement à son corps. Respiration, contrôle et fluidité sont au cœur de chaque mouvement, avec 50 minutes de challenge, de renforcement en profondeur et de maîtrise. Son objectif : faire ressortir chaque participante plus forte, plus alignée et pleine d'énergie.
Ancienne athlète en athlétisme, Laura a dédié sa vie au sport sous toutes ses formes. Après 15 ans de pratique en compétition, elle a élargi ses compétences vers le bien-être et la remise en forme, du Pilates au CrossFit. Son passe-temps favori : faire trembler les abdos de ses élèves ❤️🔥
Issue du monde de la danse depuis l'enfance, Cloé a appris à écouter et comprendre son corps avec finesse. Passionnée par le mouvement sous toutes ses formes, elle s'est formée au Pilates pour enrichir sa pratique et transmettre la précision, la fluidité et le contrôle.
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Chez Glow Up Studio & Coffee, nous avons repensé notre espace pour vous offrir bien plus qu'un simple coffee shop. Notre espace café agrandi vous accueille dans une ambiance chaleureuse et lumineuse, avec davantage de places assises pour travailler, vous retrouver ou simplement profiter d'un moment de détente.
Pensé comme un véritable lieu de vie, l'espace coworking réunit Wi-Fi, café de spécialité, matchas, boissons originales, gourmandises et offre salée tout au long de la journée. Avant ou après une séance de Pilates Reformer, pour une réunion, une session de travail, un déjeuner sur le pouce ou une pause café, Glow Up Studio & Coffee mêle bien-être, convivialité et productivité.
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